拓展培训游戏目的：学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战
拓展培训游戏器材场地：12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等）
拓展培训游戏规则:
1.在地面放＠ 一个呼啦圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛绒球、足球...等），伙伴以呼啦圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位拓展训练学员相对的位置上均站有一个人。
2.每位伙伴必须经过呼」啦圈的内圈，与对面的伙伴∩交换位置
3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转
4.通过︻圆心时，不可触碰呼啦圈及圆心的障碍物
5.人与人不能产生肢体接触或碰撞
6.活动↑采计时制，由拓展培训学员设定达成时间，共计五回合；没违规一次/人，加时五秒
拓展→培训游戏分享重点
1.每次的目标（时间）是如何▲设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？
2.当目标向上提↙升与乡下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？
3.讨论的过程中，每位拓展培训⌒学员的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？
4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？
5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望被人怎么对你？
6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不触碰干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？
7.行进中，呼啦圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见不可预知的阻碍〖，是否也有相同的反应？