拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过◇精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。
训练特点：
投入为先：要求学员全情投入才能获得.大价值。
挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质↙的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。
熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。
高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后。
自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向◣学员讲清楚。
拓展训练的价值
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人ω格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间ω　的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。
拓展人的价值观
[积极主动]积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关ㄨ怀客户；
[开拓创新]以开放的心态，应对变化，积极进取。
[认真负责]人和事因认︾真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。
[独立协作]独立自主，各司其职，独当一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造.大动力。
[共享成功]成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经█验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。
训练意义：
1、个人心理训练
拓展训练是一项旨在协助△企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的〖潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建←立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之◣间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
2、团队合︻作训练
拓展¤训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需∮要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧√洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所◥寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后■的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：更为融洽』地与群体合作；学习欣赏、关注〗和爱护自然。
3、现实社会意义
现代社会是㊣一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细】，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更◎需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层⊙面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课〗堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也◤很难说服他人。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加◣有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。
拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训ㄨ的.终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去≡。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。
拓展训练是体验式的学习过〇程但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素质→的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识▂和技能。其实，知识和技能作为可衡量的资本固然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力量，往往更能起到决定性作用。在何种情况下能＠使有限的知识和技能释放出.大的能量？如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量？
以体验、分享为教学形式的拓展训练的出现，打♀破了传统的培训模式，它并不ξ　灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程。吸收了国外先进的经验，在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性，投入到每个项∮目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训，以小∮组讨论；角色的模仿；团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。